В Беларусь зима пришла с середины ноября. По статистике Минздрава за прошедший период пострадало более 5 тысяч человек. Только в Могилёвской области в больницу обратились 979 пациентов. Как защитить себя и сохранить здоровье в зимний период?
Гололёд может принести нам множество травм, ушибов, переломов, но это ничто по сравнению с тем, что один неверный шаг может лишить нас жизни.
Когда образуется гололедица, одними из самых опасных мест являются: ступеньки, детские горки, а также участки дорог, имеющие склон. Но и на самой ровной поверхности в такой период есть риск получить травму.
В такие моменты следует быть очень осторожным при передвижении, не торопиться, идти как можно медленнее, маленькими шажками, удерживая равновесие. При наличии опоры и возможности взяться за неё следует это сделать.
Очень важно выбрать правильную обувь. Подошва должна быть на сплошном ходу, от высоких каблуков и обуви с гладкой подошвой лучше отказаться. Отдать предпочтение подошве, имеющий рельеф. Специальные накладки, которые минимизируют скольжение и увеличивают сцепку.
Во время больших морозов не следует долгое время находиться на улице. Если же в силу обстоятельств вы вынуждены находиться на морозе, то следует делать перерывы и заходить в закрытые помещения, чтобы согреться. При появлении на коже покраснения, чувства онемения в конечностях следует немедленно обратиться в больницу. Используйте тёплую одежду, которая сохраняет тепло и защищает от холода. Не забывайте надевать шапку, шарф и перчатки.
Гололёд и холодовые травмы — это большой риск, который может привести к травмам и негативно сказаться на здоровье. Однако соблюдая простые правила, можно снизить риск возникновения этих опасностей.
