В связи с жаркой погодой работники районного отдела по чрезвычайным ситуациям рекомендуют жителям соблюдать основные правила безопасности.
Как отмечают спасатели, жара может привести к быстрому перегреванию, обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара, а также обострению сердечно-сосудистых заболеваний.
Поэтому работники РОЧС во время сильной жары рекомендуют мстиславчанам воздержаться от физических нагрузок и употребления спиртных напитков. В жаркие дни работники РОЧС также советуют чаще находиться в тени и экономить силы, передвигаясь без спешки. Чтобы жара приносила меньше дискомфорта, лучше всего выбирать одежду светлых цветов, предпочтительно из хлопка, прикрывать голову панамой, шляпой или другим головным убором.
Внимания в жаркую погоду заслуживает и рацион питания. Он должен включать больше фруктов и овощей. От жирной, тяжёлой и солёной пищи нужно отказаться. Спасатели не советуют находиться на солнце с 12 до 17 часов. Если соблюдать все перечисленные рекомендации, можно не только гораздо легче пережить жару, но и избежать последствий.
