В результате воздействия низкой температуры могут возникнуть местные холодовые травмы. Самые частые из них — переохлаждение и обморожение. Они могут возникнуть во время длительного нахождения на улице, занятий спортом.
Переохлаждение и обморожение
Обморожение — это повреждение какой-либо части тела под воздействием низких температур. Чаще всего обморожения возникают при длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре.
Обморожения приводят к различным поражениям. Они могут быть лёгкими, в виде спазмов сосудов, и тяжёлыми, сопровождающимися некрозом, включая кости. Признаком спазма сосудов, достигшего опасной степени, является потеря чувствительности и «побеление» кожи.
Обморожению чаще всего подвергаются выступающие части тела. Это пальцы, нос, ушные раковины. На начальных стадиях наблюдается лишь побледнение кожи, потеря чувствительности. При глубоких обморожениях поражённый участок тела имеет характерный вид: кожа холодна на ощупь, нечувствительная, бледная, конечность производит впечатление окаменевшей. После согревания кожа в области обморожения становится синюшной, развивается отёк, сильные боли. Затем, в зависимости от степени поражения, появляются пузыри, теряется чувствительность. Постепенно возникают воспалительные изменения или некроз (омертвение).
Меры профилактики холодовых травм:
- в сильный мороз старайтесь не выходить из дома без особой на то необходимости;
- одевайтесь многослойно, используйте свободную одежду. Это способствует нормальной циркуляции крови.
- используйте удобную, свободную обувь. В сапоги или ботинки нужно положить тёплые стельки, носки лучше надеть шерстяные;
- не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Щёки и подбородок можно защитить шарфом
- в ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте питательным кремом;
- прячьтесь от ветра, так как вероятность отморожения на ветру значительно выше;
- если уже были случаи обморожения, то не позволяйте обмороженному участку тела снова замёрзнуть. Это вызовет более значительные повреждения;
- откажитесь от употребления алкоголя и психоактивных веществ. Алкогольное опьянение вызывает иллюзию тепла и приводит к переохлаждению.
- не курите на морозе, так как курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.
Больше всего подвержены переохлаждению и обморожениям дети и пожилые люди. Это также нужно учитывать при планировании зимних прогулок.
«Пострадавшему необходимо обратиться в больницу для оказания квалифицированной помощи, — рекомендует врач-травматолог Мстиславской ЦРБ Станислав Дудин. — Позднее обращение в лечебные учреждения, особенно при тяжёлом отморожении, грозит весьма опасными осложнениями».
Берегите себя и будьте здоровы!
